Зелёный чай и куркума остались лидерами списка продуктов по сохранению молодости диетолога департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, сообщает агентство «Москва». 

Эксперт отметила, что эти продукты являются донорами метильных групп, эти вещества замедляют старение. При их регулярном употреблении заметен омолаживающий эффект. 

Также помогут сохранить молодость красный перец и голубика, брокколи и орехи, богатые витаминами и клетчаткой. Орехи при этом достаточно калорийны, поэтому их надо есть небольшими порциями, не солить и не жарить. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, что американские учёные определили фрукт, резко омолаживающий кожу.