В мире растет заболеваемость раком. Одним из самых больших факторов риска для большинства видов рака является старение. 

Национальная служба здравоохранения Англии перечислила симптомы злокачественных новообразований, которые люди зачастую игнорируют. К ним относятся: 

- кашель, боль в груди и одышка; 
- изменения в привычках кишечника; 
- вздутие живота; 
- комок в груди; 
- необъяснимая потеря веса; 
- кровотечение; 
- необычные родинки. 

Для снижения риска онкологии специалисты рекомендуют отказаться от курения, нормализовать вес, заниматься физической активностью и правильно питаться, пишет Express. Одной из самых здоровых диет является средиземноморская, она богата овощами и фруктами, рыбой, цельнозерновыми и бобовыми. 

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах, которые разрушают слизистую оболочку кишечника.