Витамин В12 необходим организму для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК. Его дефицит может привести к серьезным осложнениям, в том числе к проблемам с нервной системой, временному бесплодию и сердечным заболеваниям. 

Одним из симптомов дефицита витамина B12, который может быть более очевидным, чем другие, является учащенное сердцебиение. По словам специалистов, сердце может начать работать быстрее, чтобы восполнить пониженное количество эритроцитов в организме. Это попытка организма обеспечить циркуляцию достаточного количества кислорода через все системы организма, сообщает Express. 

У большинства взрослых частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Обеспокоенность должна вызывать частота пульса выше 120 ударов в минуту. 

Также недостаток В12 можно распознать по другим признакам. К ним относятся: усталость, сбивчивое дыхание, головокружение, нерегулярное сердцебиение, онемение или покалывание в руках и ногах, мышечная слабость, изменение личности, умственное замешательство или забывчивость. 

Ранее UfaTime.ru писал об опасности частого приема ибупрофена.