Один стакан апельсинового сока способствует снижению артериального давления, а регулярное употребление данного напитка снижает вероятность развития сердечно-сосудистых болезней. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на Daily Express.

Как утверждает доктор Кэрри Ракстон из бельгийского научного центра Fruit Juice Science Centre, если каждый день выпивать стакан этого напитка, систолическое артериальное давление получится снизить на три миллиметра ртутного столба, а диастолическое артериальное давление – на два миллиметра.

В этих цитрусах содержится растительный полифенол гесперидин, расслабляющий кровеносные сосуды и облегчающий контроль артериального давления. Гесперидин эффективнее усваивается из сока благодаря отсутствию клетчатки, которая препятствует данному процессу. В организме полифенол при переваривании превращается в гесперетин – соединение, расслабляющее сосуды. Помимо этого, в апельсиновом соке содержится калий, который также помогает нормализовать артериальное давление.

Ранее UfaTime.ru писал, что соленая рыба повышает риск развития опасного заболевания.