Диетолог из США Джули Аптон перечислила напитки, которые способствуют снижению уровня опасного холестерина. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.

Так, для борьбы с высоким уровнем холестерина специалист рекомендует пить чай. «Чай полезен для сердца благодаря растительным соединениям флавоноидам, которые способствуют снижению количества холестерина, а еще улучшению здоровья кровеносных сосудов», — заявила Аптон.

Гранатовый сок тоже богат флавоноидами и включает в свой состав антиоксиданты, которые способствуют сокращению количества холестерина. Аптон сослалась на результаты исследования, которые продемонстрировали, что стопроцентный гранатовый сок замедляет рост холестериновых бляшек.

Аптон считает, что овсяное молоко также способно снизить уровень вредного холестерина, поскольку оно богато бета-глюканами, способствующими его расщеплению. При этом врач рекомендует выбирать только те марки напитка, которые не содержат сахара.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог рассказала, как утолить чувство голода без еды.