Врач-терапевт Алла Романенко перечислила лучшие продукты для восстановления организма после коронавируса, сообщает издание «Вечерняя Москва». По её словам, после таких инфекций, как Грипп, ОРВИ или COVID-19 организм нуждается в реабилитации, и помочь восстановиться могут некоторые продукты. 

Так, медик рекомендует пить настой шиповника – в течение нескольких дней он повысит тонус организма и улучшит самочувствие. При проблемах с артериальным давлением можно добавлять в стакан настоя шиповника 30-40 капель элеутерокока, и применять средство дважды в день. 

После инфекций помогут улучшить состояние и белковые продукты, например, нежирное отварное мясо, птица. 

Будут полезны растительные масла – нерафинированное подсолнечное, кукурузное и ореховое. Простагландины, содержащиеся в них, предотвращают воспаление. Кишечную флору, влияющую на иммунитет, помогут восстановить слабокислые продукты – йогурт и кефир. 

Крепкий алкоголь, кофеин и продукты, богатые насыщенным жиром, нужно свести к минимуму. 

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах, которые нужно есть на ночь для похудения.