Фрукты представляют пользу для здоровья и надолго сохраняют чувство сытости. Однако если нужно похудеть, стоит избегать употребления некоторых фруктов. Об этом сообщает UfacityNews.ru, ссылаясь на Focus.

Фрукты содержат клетчатку, витамины и минералы. При этом не каждый вид фруктов подходит для похудения. В их состав входит большое количество сахара, что оказывает отрицательное воздействие на работу по избавлению от лишнего веса.

Как отметили специалисты, во время борьбы с лишними килограммами необходимо избегать следующих фруктов:
- бананы;
- виноград;
- манго;
- сухофрукты;
- консервированные фрукты.

Ранее UfaTime.ru писал, что потребление красного мяса увеличивает риск диабета второго типа.